Вие сте тук:BGMedic»Състояния и заболявания»Високо кръвно налягане

Високо кръвно налягане

Други имена: Хипертония. Англ: High blood pressure, Hypertension

Какво е хипертония

Високо кръвно налягане означава, че натискът, който оказва кръвта върху стените на кръвоносните съдове, е по-висок от нормалното.

Съвременните разбирания за стойности за високо кръвно налягане са:

  • под 120 / 80 - нормално кръвно налягане
  • 120-129 / под 80 - повишено кръвно налягане
  • 130-140 / над 80 - високо кръвно налягане (първа степен)
  • над 140 / над 80 - високо кръвно налягане (втора степен)

Високото кръвно налягане е изключително разпространено и представлява сериозен риск за здравето, защото може да доведе до сърдечен или мозъчен удар, бъбречна недостатъчност, увреждане на зрението и др.

Състоянието се нарича още (артериална) хипертония.

Причини, рискови фактори и превенция

Кръвното налягане най-общо зависи от интензивността, с която сърцето изпомпва кръвта, и от състоянието на кръвоносните съдове. В повечето случаи не може да се установи какво причинява хипертонията.

По-често високо кръвно налягане се наблюдава при:

  • Възрастни хора, защото с времето стените на кръвоносните съдове стават по-малко еластични
  • При висок стрес и при хора, които често се ядосват или изнервят, защото сърцето им в тези моменти работи по-интензивно, откъдето идва и изразът „не ми вдигай кръвното”
  • Прием на твърде много сол с храната
  • Наднормено тегло
  • Честа (ежедневна) употреба на алкохол
  • Тютюнопушене
  • Употреба на стимуланти, вкл. амфетамини и кокаин
  • Диабет
  • Случаи на хипертония в семейството
  • Недостиг на калий или витамин D
  • Застоял стил на живот; липса на физическа активност

Някои заболявания също водят до повишено кръвно налягане, например сънна апнея, някои хормонални заболявания, атеросклероза, болести на бъбреците, както и поредица разпространени медикаменти.

При децата повишеното кръвно налягане най-често се дължи на проблеми с бъбреците или сърцето.

Като цяло за нормално кръвно налягане се приема такова до 120/80 mmHg (милиметри живачен стълб). За високо кръвно налягане се приема 130/90 или повече. Горната граница на кръвното налягане се нарича систолно налягане, а долната диастолно налягане.

Симптоми

Хипертонията най-често се развива бавно и не проявява никакви симптоми. Много рядко може да получим главоболие или кръвотечение от носа.

Ето защо е важно кръвното налягане да се мери, за да се вземат мерки, ако е високо, преди здравето ни да е заплашено. 

Лечение

Високото кръвно налягане се лекува с промяна в стила на живот и понякога медикаменти. Обикновено при т. нар. предхипертония, когато кръвното налягане е между нормално (120/80) и високо (130/90), лекарства се ползват рядко. Това вероятно трябва да се преосмисли, защото най-съвременните клинични изследвания показват, че колкото по-рано се вземат мерки, толкова по-добра е прогнозата. Агресивното понижаване на кръвното налягане до 120/80 като цяло удължава живота и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.

Медикаментите за високо кръвно налягане са многобройни и разнообразни. Каквото и да ни предпише лекарят според здравословното ни състояние, много важно е стриктно да следваме схемата на приема.

Лекарствата в повечето случаи няма да успеят да решат сами проблема с кръвното ни. Необходимо е да предприемем промени в стила си на живот.

Какво помага:

  • Да откажем цигарите
  • Да намалим приема на готварска сол
  • Да отслабнем, ако се налага
  • Да пием вода според препоръките на лекаря си
  • Да не пием или поне да намалим значително алкохола
  • Да се храним разумно и здравословно
  • Да сме физически активни, да правим физически упражнения според препоръките на лекаря
  • Да се почиваме, да се успокояваме и изобщо да се пазим от стрес
  • Да не се ядосваме, да избягваме ситуации и разговори, които ни разгневяват и „ни вдигат кръвното”, доколкото е възможно.

В повечето случаи целта на лечението е да поддържа кръвното налягане под 140/90 при хора до 60 години и под 150/90 при хора над 60-годишна възраст. При някои заболявания, например на бъбреците или при диабет, оптималното кръвно налягане може да е друго.

Прогноза и възможни усложнения

Високото кръвно налягане е потенциално опасно състояние, което за щастие в повечето случаи се повлиява добре от промяната в стила на живот и от медикаментите.

Хипертонията е опасна с това, че не проявява симптоми и тихо разрушава тялото. Възможните усложнения от нелекувано високо кръвно налягане включват:

  • Проблеми с кръвоснабдяването на очите и оттам постепенна загуба на зрение
  • Сърдечен или мозъчен удар (т.е. инфаркт или инсулт)
  • Увредени кръвоносни съдове в бъбреците и затова бъбречна недостатъчност
  • Образуване на аневризми. Аневризма се нарича издуване на кръвоносен съд, което е подобно на балонче. Ако това балонче се пукне, се получава вътрешен кръвоизлив, което често е животозаплашващо състояние, нуждаещо се от спешна медицинска помощ
  • Проблеми с оросяването на краката

Връзки:

Хранене и начин на живот при сърдечно-съдови проблеми

Хипертония от РЗИ Велико Търново

A guide to healthy weight by the National Heart, Lung, and Blood Institute – EN

Lowering Cholesterol with Therapeutic Lifestyle Changes (pdf) – EN

Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH diet) – EN

Physical Activity and Your Heart – EN

Желаем ви здраве! Моля ви, не забравяйте, че никаква информация или съвет не може и не трябва да заменя консултация, преглед и лечение при лекар.

Проверил: Д-р Пламен Симеонов, неврохирург, Военномедицинска академия, София.

Последни статии

Правилна техника за кърмене

Кърменето е най-полезното хранене за новородени. Как децата сучат най-добре.

Как да успокоим плачещо бебе

Причини за бебешки плач. Техники за успокояване на ревящо бебе.

Отвъд болкоуспокояващите: психически контрол на хронична болка

Как да се справяме с болката, когато тя е постоянен спътник в живота ни.

Вагинално кръвотечение по време на бременност

На какво може да се дължи кръв във влагалището при бременни  и кога незабавно е нужен лекар.