Вие сте тук:BGMedic»Здравни съвети»Здравни рискове при наднормено тегло и затлъстяване

Здравни рискове при наднормено тегло и затлъстяване

Кои заболявания се срещат по-често при наднормено тегло. Защо си струва да отслабнем.

Наличието на ненужна мастна тъкан по тялото ни повишава вероятността да развием един или друг сериозен здравен проблем.

Рискът е значително по-висок при хора, страдащи от затлъстяване, т.е. такива с индекс на телесната маса над 30.

Друга силна индикация за повишен здравен риск е количеството на мазнините по талията ни. Мастна тъкан, натрупана по други части на тялото, не е толкова опасна, колкото онази по пояса ни.

Заболявания на тялото, свързани с наличие на наднормено тегло

Психически и социални проблеми, дължащи се на наднормено тегло

  • Депресия
  • Чувство за вина и/или срам
  • Понижено самочувствие
  • Социална изолация
  • Нереализиран потенциал в сферите на служебния или личния живот

Наднорменото тегло най-често се дължи на липса на физическа активност и прекомерен прием на калории. Много по-рядко причините са медицински и една разумна диета и стил на живот няма да са напълно достатъчни, за да отслабнем.

Какво да променим? Следвайте тези съвети за хранене и начин на живот при сърдечно-съдови проблеми.

Дори при наличен медицински проблем, който води до наднормено тегло (напр. прием на определени медикаменти), следването на тези предписания ще помогне в значителна степен.


Прочетете повече на английски език:

The Health Effects of Overweight and Obesity (US Centers for Disease Control & Prevention).

Health Risks of Being Overweight (US National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases).

Obesity (Mayo Clinic).

Последни статии

Вагинално кръвотечение по време на бременност

На какво може да се дължи кръв във влагалището при бременни  и кога незабавно е нужен лекар.

Високи триглицериди – как да ги свалим

Каква е ролята на триглециридите в тялото, кога са високи и защо е умно да ги понижим.

Какво понижава качеството на спермата

Кои житейски навици намаляват броя или влошават състоянието на сперматозоидите.

Ин витро оплождане - какво трябва да знаем

Кога се прилага, с какъв успех, какво представлява и какви странични ефекти има ин витро фертилизацията (IVF).