Вие сте тук:BGMedic»Здравни съвети»Здравни рискове при наднормено тегло и затлъстяване

Здравни рискове при наднормено тегло и затлъстяване

Кои заболявания се срещат по-често при наднормено тегло. Защо си струва да отслабнем.

Наличието на ненужна мастна тъкан по тялото ни повишава вероятността да развием един или друг сериозен здравен проблем.

Рискът е значително по-висок при хора, страдащи от затлъстяване, т.е. такива с индекс на телесната маса над 30.

Друга силна индикация за повишен здравен риск е количеството на мазнините по талията ни. Мастна тъкан, натрупана по други части на тялото, не е толкова опасна, колкото онази по пояса ни.

Заболявания на тялото, свързани с наличие на наднормено тегло

Психически и социални проблеми, дължащи се на наднормено тегло

  • Депресия
  • Чувство за вина и/или срам
  • Понижено самочувствие
  • Социална изолация
  • Нереализиран потенциал в сферите на служебния или личния живот

Наднорменото тегло най-често се дължи на липса на физическа активност и прекомерен прием на калории. Много по-рядко причините са медицински и една разумна диета и стил на живот няма да са напълно достатъчни, за да отслабнем.

Какво да променим? Следвайте тези съвети за хранене и начин на живот при сърдечно-съдови проблеми.

Дори при наличен медицински проблем, който води до наднормено тегло (напр. прием на определени медикаменти), следването на тези предписания ще помогне в значителна степен.


Прочетете повече на английски език:

The Health Effects of Overweight and Obesity (US Centers for Disease Control & Prevention).

Health Risks of Being Overweight (US National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases).

Obesity (Mayo Clinic).

Последни статии

Липосукция – какво трябва да знаем

Липосукцията е ефективна, но потенциално опасна процедура. Видове липосукция. Как да се подготвим за операцията.

Приятелството е полезно за здравето

Смисленото общуване и житейската подкрепа са необходимост за психиката и тялото.

Подуване и оток на краката - причини и реакция

Как да си помогнем при отекли крака и кога да потърсим медицинска помощ.

Как да оригнем бебе след кърмене

Оригването е част от кърменето, защото при сучене бебетата засмукват и въздух. Как се оригва бебе.