Вие сте тук:BGMedic»Здравни съвети»Хранене при продължителна диария

Хранене при продължителна диария

Каква диета е подходяща, за да облекчим и контролираме едно дълготрайно разстройство.

В повечето случаи една диария се дължи на инфекция или хранително отравяне и преминава бързо и лесно с подходящи медикаменти, прием на течности и ограничаване на храната.

В някои случаи обаче диарията може да е по-продължителна и да изисква доста повече грижи и специфична диета. Това понякога се случва например при лъчетерапия за раково заболяване или някакво възпалително заболяване на червата.

Съвети за хранене при продължително разстройство
  • Поемайте изобилно количество течности – най-добре вода (около 2 литра на ден). Избягвайте напитки с кофеин и не прекалявайте с кафето.
  • Не пийте вода с храната, а между храненията. Като правило след всяко ходене до тоалетната, изпивайте чаша вода. Основната опасност при диария е дехидратация на организма.
  • Избягвайте храни, богати на фибри, например пълнозърнести продукти.
  • Яжте по-малко 6-8 пъти на ден вместо три пъти на ден (големите порции затрудняват храносмилането).
  • Трябва да си набавяме калий. Подходящи храни са бананите, картофите (задължително без обелки), натуралните сокове, морковите (вж. връзките след текста).
  • Храни, които пораждат газове, като зеле, броколи, царевица, сини сливи, чушки, боб, грах и т.н. са неподходящи. В тази категория влизат и всички зелено-листни зеленчуци. Газираните напитки също пораждат газове и трябва да се избягват.
  • Не яжте люто и не пийте алкохол.
  • Препоръчва се да се храним с топла храна и да избягваме студени или врели неща.
  • Тестените продукти трябва да бъдат от бяло тесто (бяло брашно). Избягвайте семена.
  • Намалете във възможна степен приема на мазнини и млечни продукти. Приемайте нискомаслени млечни продукти и меса (печено пилешко или телешко, например). Не яжте мазни риби като шаран.
  • Храната е най-добре да се готви (без пържене, защото става твърде мазна и съдържа транс мазнини).
  • Не яжте сурови плодове и зеленчуци, доколкото е възможно. Тези следва да ядем без обелките им (съдържат фибри).
  • Грозде, ягоди, къпини, малини, касис и подобни трябва да се избягват включително в сладка и конфитюри. Не бива да прекаляваме и с меда.

Прочетете повече:

Храни богати на фибри.

Хипокалемия (нисък калий). Тук ще намерите списък с храни, богати на калий. Някои от тези храни са противопоказни при диария както е описано в текста.

How Radiation Therapy Can Affect Different Parts of the Body (American Cancer society).            

When you have diarrhea (US National Library of Medicine).

 

Последни статии

Липосукция – какво трябва да знаем

Липосукцията е ефективна, но потенциално опасна процедура. Видове липосукция. Как да се подготвим за операцията.

Приятелството е полезно за здравето

Смисленото общуване и житейската подкрепа са необходимост за психиката и тялото.

Подуване и оток на краката - причини и реакция

Как да си помогнем при отекли крака и кога да потърсим медицинска помощ.

Как да оригнем бебе след кърмене

Оригването е част от кърменето, защото при сучене бебетата засмукват и въздух. Как се оригва бебе.