Вие сте тук:BGMedic»Здравни съвети»Хранене при продължителна диария

Хранене при продължителна диария

Каква диета е подходяща, за да облекчим и контролираме едно дълготрайно разстройство.

В повечето случаи една диария се дължи на инфекция или хранително отравяне и преминава бързо и лесно с подходящи медикаменти, прием на течности и ограничаване на храната.

В някои случаи обаче диарията може да е по-продължителна и да изисква доста повече грижи и специфична диета. Това понякога се случва например при лъчетерапия за раково заболяване или някакво възпалително заболяване на червата.

Съвети за хранене при продължително разстройство
  • Поемайте изобилно количество течности – най-добре вода (около 2 литра на ден). Избягвайте напитки с кофеин и не прекалявайте с кафето.
  • Не пийте вода с храната, а между храненията. Като правило след всяко ходене до тоалетната, изпивайте чаша вода. Основната опасност при диария е дехидратация на организма.
  • Избягвайте храни, богати на фибри, например пълнозърнести продукти.
  • Яжте по-малко 6-8 пъти на ден вместо три пъти на ден (големите порции затрудняват храносмилането).
  • Трябва да си набавяме калий. Подходящи храни са бананите, картофите (задължително без обелки), натуралните сокове, морковите (вж. връзките след текста).
  • Храни, които пораждат газове, като зеле, броколи, царевица, сини сливи, чушки, боб, грах и т.н. са неподходящи. В тази категория влизат и всички зелено-листни зеленчуци. Газираните напитки също пораждат газове и трябва да се избягват.
  • Не яжте люто и не пийте алкохол.
  • Препоръчва се да се храним с топла храна и да избягваме студени или врели неща.
  • Тестените продукти трябва да бъдат от бяло тесто (бяло брашно). Избягвайте семена.
  • Намалете във възможна степен приема на мазнини и млечни продукти. Приемайте нискомаслени млечни продукти и меса (печено пилешко или телешко, например). Не яжте мазни риби като шаран.
  • Храната е най-добре да се готви (без пържене, защото става твърде мазна и съдържа транс мазнини).
  • Не яжте сурови плодове и зеленчуци, доколкото е възможно. Тези следва да ядем без обелките им (съдържат фибри).
  • Грозде, ягоди, къпини, малини, касис и подобни трябва да се избягват включително в сладка и конфитюри. Не бива да прекаляваме и с меда.

Прочетете повече:

Храни богати на фибри.

Хипокалемия (нисък калий). Тук ще намерите списък с храни, богати на калий. Някои от тези храни са противопоказни при диария както е описано в текста.

How Radiation Therapy Can Affect Different Parts of the Body (American Cancer society).            

When you have diarrhea (US National Library of Medicine).

 

Последни статии

Какво понижава качеството на спермата

Кои житейски навици намаляват броя или влошават състоянието на сперматозоидите.

Ин витро оплождане - какво трябва да знаем

Кога се прилага, с какъв успех, какво представлява и какви странични ефекти има ин витро фертилизацията (IVF).

Вътрематочно осеменяване – какво трябва да знаем

Какво представлява вътрематочната инсеминация, доколко е успешна и кога се прилага. Вътрематочната инсеминация е метод за изкуствено осеменяване...

Съвети при кошмари и нощни ужаси при деца

Каква е разликата между кошмар и нощен  ужас. На какво се дължат те и какво помага.