Начин на живот при проблеми с кръвосъсирването

Ако страдаме от хемофилия, недостиг на тромбоцити, болест на von Willebrand и подобни проблеми, които правят съсирването на кръвта бавно и трудно, е много важно да живеем така, че да намалим риска от кървене.

Долните съвети са неотменна част от начина на живот при коагулопатия:

• Не бива да приемаме никакви нови медикаменти без знанието на лекуващия ни хематолог. Аспиринът е строго забранен, защото улеснява кървенето!
• Почистването на зъбите трябва да се прави със средно твърда четка. Използването на конец за зъби или интердентални четки може да е противопоказно, но, ако не е, те следва да се ползват. Стоматологът ни може да препоръча вода за уста. Зъбната хигиена и здраве са много важни, за да се избегне кървене на венците.
• Не ходете с боси крака.
• Изпилвайте ноктите вместо да ги режете, ако второто носи риск от разраняване.
• Ако се бръснем, не бива да го правим със самобръсначка, а с машинка за бръснене. Машинките за бръснене не могат да ни порежат.
• Трябва да внимаваме като ползваме ножове, ножици и подобни домашни вещи, които биха могли на ни наранят.
• Контактните спортове като ръгби или баскетбол категорично не са за нас. Можем например да плуваме, да караме колело, да играем федърбал и тенис на маса, да ходим (но не да тичаме). Скоростни спортове като ски или дори ролери са силно непрепоръчителни.
• Вдигането на тежко и изобщо тежките физически натоварвания са опасни, защото могат да доведат до кръвотечение в мускули и стави.
• Главата ни не бива да се навежда по-ниско от раменете. Трябва да се научим да си държим главата изправена и да клякаме, когато искаме да направим нещо в „ниското“.
• Алкохолът ни е строго забранен. Той повлиява кръвоносните съдове, а това е твърде опасно за нас.
• Не носете стегнати и притискащи дрехи. Пазете се от претъркване.
• Издухването на носа при хрема трябва да се прави нежно, а не силно, за да се избегне риска от кръвотечение от носа, където по принцип капилярите са слаби.
• Не бива да се излагаме на силно слънце и трябва да избягваме прегряване, за да намалим риска за кървене от носа и евентуално други кръвоизливи.
• При горещо време може леко да намазваме носа от вътрешната страна с подходящ унгвент, за да предпазим лигавицата изсушаване (сухата лигавица е предпоставка за кървене).
• Необходими са ни мерки, за да не страдаме от констипация (запек). Това значи да пием достатъчно вода, да сме разумно физически активни и т.н. Отворете линка в първото изречение и прочетете повече.
• Когато ходим до тоалетната по голяма нужда, не бива да се напъваме. Ако имаме продължителен запек, трябва да уведомим лекаря си.
• Храненето ни трябва да е съобразено със състоянието ни. Възможно е да трябва да поемаме по-големи количества витамини С и К и или нещо подобно. Говорете за това с лекаря си.
• Не бива да използваме никакви проникващи в тялото ни хигиенни приспособления като вагинален душ. Клизмите по същата причина са забранени.
• По време на менструалния цикъл не бива да ползваме тампони. За нас са подходящи само превръзки. Ако цикълът ни е твърде обилен или кървенето не свършва навреме, потърсете лекаря си без отлагане.
• Като цяло не посещавайте за дълго места, където достъпът до медицинска помощ е ограничен. Сафари в Африка не е подходяща почивка.

Добре е да имаме номера на телефона на лекуващия ни лекар винаги с нас, както и писмена информация за състоянието ни. Така при нужда други хора ще могат да се погрижат за нас по-адекватно.

Основен източник на информацията:

Low Platelet Count (University of Pittsburgh Medical Center).