Какво помага при сухота в устата

Сухота в устата, наричана още ксеростомия, се наблюдава, когато слюнчените жлези не произвеждат достатъчно секрет.

Липсата на достатъчно слюнка води до увреждане на зъбите, понижен имунитет и влошен вкус. Сухотата в устата не е безобидно състояние.

Ксеростомия се среща при около 10% от хората като цяло. При по-възрастните хора сухота в устата се наблюдава доста по-често - при около 25%.

Причини за сухота в устата

• Дехидратация. Колко вода трябва да пием на ден
• Дишане през устата и хъркане
• Инфекция, която засяга слюнчените жлези. Запушен нос
• Поредица медикаменти. Ако страдаме от суха уста и пием лекарства, следва да видим листовката им
• Страничен ефект при химио- и/или лъчетерапия при рак. След лечението сухотата ще изчезне
• Употреба на алкохол и тютюнопушене
• Прием на наркотици. Амфетамините и марихуаната изсушават устата
• Множество заболявания и медицински състояния, напр. млечница, синдром на Сьогрен, болест на Алцхаймер и др.
• Увреждане на лицеви нерви

Какво помага при суха уста

• Безупречна орална хигиена. Това ще ни предпази поне донякъде от кариес, млечница и лош дъх
• Да пием често вода
• Да смучем по мъничко лед
• Да овлажним въздуха в стаята, където спим
• Да дъвчем дъвки без захар (изобщо при суха уста трябва да избягваме сладко, за да пазим зъбите)
• Да не пием кисели напитки (като Cola и портокалов сок), да не ядем кисели или пикантни храни
• Да използваме вазелин за устни, ако те изсъхват
• Да дъвчем храната и да пием по малко вода с нея
• Да не пием алкохол, да не пушим цигари и да не прекаляваме с кафето. В никакъв случай не трябва да ползваме вода за уста с алкохол!
• Не бива да ползваме антихистамини и капки за нос, защото те вероятно ще влошат състоянието ни. Ако лекар предпише такива медикаменти, уведомете го за сухотата в устата, за да може той евентуално да назначи друго лечение

Кога да идем на лекар при суха уста

• Ако не знаем причината и състоянието не изчезва след седмица-две
• При сухота в устата и друг симптом на диабет
• При трудност да преглъщаме или говорим
• При зачервяване, обрив или болка в устата
• При малки бели петънца или пъпки по езика, бузите, венците, сливиците или устните
• При твърде често уриниране или сухи очи
• Ако мислим, че причината е медикамент. Понякога е възможно лекарството да се смени с друго без този страничен ефект

След консултация с лекар или поне фармацевт можем да опитаме да ползваме продукти специално разработени за суха уста. Има множество такива продукти продавани без рецепта, които обаче не са ефективни или приложими при всички хора. Ето защо е необходима консултация със специалист.

Прочетете повече:

Правила за орална хигиена (BGMedic.com)

Dry mouth (UK National Health Services).

Managing a dry mouth, PDF (NHS Queen Victoria Hospital).

Dry mouth (Mayo Clinic Foundation for Medical Education and Research).

Dry mouth syndrome (Better Health Channel).