Вие сте тук:BGMedic»Здравни съвети»Съвети при сърбеж

Съвети при сърбеж

Какво според съвременната медицина помага, когато ни сърби.

Най-често сърбежът се дължи на суха кожа. По-рядко причините са медицински, а лечението специфично.

Сърбенето е подобно на болката, то дава информация, че нещо не е наред. Ако причината за появата му не е очевидна, трябва да потърсим лекар и да се изследваме.

Разчесването при сърбеж обикновено влошава ситуацията и често води до разраняване на кожата. Ето защо е препоръчително да опитаме долните съвети и да облекчим състоянието.

Какво помага да намалим сърбежа
  • Да открием какви ситуации или неща (храна, вълнени материи, препарати за почистване, сапуни и шампоани, козметика и т.н.) предизвикват сърбенето и да ги избягваме.
  • Да поддържаме ноктите си къси, за да не разраняваме кожата. Спането с тънки платнени ръкавици в чудесна идея особено за деца, защото по време на сън се чешем несъзнателно.
  • Да овлажняваме кожата си. Идеалното време за това е след баня, защото хидратиращият крем или лосион ще задържи водата в кожата. Като цяло препоръките на дерматолозите е да се ползват висококачествени хидратиращи продукти (медицинска козметика).
  • Да охладим мястото на сърбеж със студен компрес или с пакет за охлаждане (второто за около 10 минути). Ако усетим изтръпване на мястото, където сме сложили лед, трябва да прекратим охлаждането.
  • Да вземем хладен душ (не леден, просто хладен).
  • Да опитаме охлаждащ гел/крем с каламин (calamine) или ментол (menthol 0.5% или 1%).
  • Вана с овесени ядки. Кисненето във вода с овесени ядки има забележителен успокояващ ефект за кожата. Водата не трябва да бъде вряла, а в нея се хвърлят две-три шепи овесени ядки. В аптеките може би ще намерим продукти, разработени за тази цел (т.нар. колоиден овес).
  • Да намалим стреса в живота си. Сърбежите нерядко се дължат на напрежение и безпокойство.
Какво да избягваме при сърбеж
  • Не бива да се къпем с вряла вода.
  • Не бива да носим вълнени дрехи. Най-подходящи са свободните памучни дрехи.
  • Не се препоръчват сапуни, шампоани и прочие, в които има парфюми. Продуктите, които ползваме, трябва да са fragrance-free.
  • Резките температурни промени могат да предизвикват сърбеж.
  • Сух въздух и много топла околна среда.

Прочетете повече

Как да се избавяме от стреса.

Itching (Patient.info).

Itchy skin (pruritus) by Mayo Clinic.

How to relieve itchy skin (American Academy of Dermatology).

Последни статии

Отвъд болкоуспокояващите: психически контрол на хронична болка

Как да се справяме с болката, когато тя е постоянен спътник в живота ни.

Вагинално кръвотечение по време на бременност

На какво може да се дължи кръв във влагалището при бременни  и кога незабавно е нужен лекар.

Високи триглицериди – как да ги свалим

Каква е ролята на триглециридите в тялото, кога са високи и защо е умно да ги понижим.

Какво понижава качеството на спермата

Кои житейски навици намаляват броя или влошават състоянието на сперматозоидите.