Здравни съвети

Как да храним бебето си здравословно

Защо кърменето е толкова важно и какво не бива да яде дете между 0 и 12 месеца.

Защо не бива да даваме аспирин на деца

Какво е синдром на Рей, как да го разпознаем и защо точно аспиринът е опасен за децата.

Ехография или мамография за скрининг на рак на гърда

Кога и каква профилактика се препоръчва за ранно откриване на рак на гърда. Разлика между ехограф и мамограф.

Колко трябва да спи детето ни

Колко часа сън е необходим на едно дете според възрастта му.

Съвети при декубитални рани

На какво се дължат декубитусите. Как да избегнем и лекуваме рани от обездвижване и залежаване.

Хранене при продължителна диария

Каква диета е подходяща, за да облекчим и контролираме едно дълготрайно разстройство.

Диета и живот без жлъчка

Каква диета е необходима, ако имаме храносмилателни проблеми при изваден жлъчен мехур.

Каква е ползата от пиенето на вода и колко течности трябва да поемаме на ден? Защо точно вода Защото 60% от теглото ни се дължи на водата в тялото Защото водата пренася хранителните вещества до клетките За да изхвърляме ненужните и вредните вещества (така както се мием отвън с вода, така се и чистим отвътре…

Вагинално течение: какво е нормално и какво не

Какъв секрет от влагалището е обичаен и какъв подсказва за инфекция и необходимост от гинекологичен преглед.

Как да храним децата

Колко калории и какви храни трябва да ядат децата между 2 и 13 години.

Рискове при увеличаване или реконструкция на бюст чрез импланти

Какво трябва да знаем преди да решим дали да увеличим гърдите си.

Липосукция – какво трябва да знаем

Липосукцията е ефективна, но потенциално опасна процедура. Видове липосукция. Как да се подготвим за операцията.

Начин на живот при проблеми с кръвосъсирването

Как да се предпазим от рани и кръвоизливи, когато съсирването на кръвта е затруднено.

Съвети при обилно потене

Какво помага при склонност към силно изпотяване и на какво може да се дължи то.

Алкохол и бременност

Какво рискуваме, ако пием алкохол по време на бременността.

Правила за женска интимна хигиена

Как да пазим вагиналната си микрофлора и какво да правим след тоалетна и по време на цикъл.

Какво понижава качеството на спермата

Кои житейски навици намаляват броя или влошават състоянието на сперматозоидите.

Съвременни разбирания за високо кръвно налягане

При какви стойности имаме високо кръвно. Защо и кога имаме нужда от лекарства за хипертония.

Храни богати на фибри

Богата на фибри диета подобрява работата на стомашно-чревния тракт и помага при констипация.

12 идеи как да се борим с депресията

Депресията е трудна за побеждаване. И все пак някои прости и приятни промени в ежедневието могат да ни помогнат да се почувстваме по-радостни и по- енергични.

Какво помага за отекли крака при бременни

Задържане на течност и подуване на краката при бременност е нормално. Какво помага и кога да потърсим лекар.

Какво може да помогне при газове

Какво поражда газовете и как евентуално да на намалим образуването им в червата.

Хранене при диабет и предиабет

Каква трябва да бъде диетата при диабет, за да спрем или поне забавим развитието на болестта.

Липса на сексуално желание

На какво се дължи и какво можем да сторим, когато либидото ни изчезне.

Съвети за сухота в очите при работа на компютър

Мониторите изтощават очите и предизвикват синдром на компютърното зрение. Как да си помогнем.

Какво да ядем, докато кърмим

Качеството на кърмата ни донякъде зависи от храната. Каква диета е необходима при кърмене.

Какви рискове крият анаболните стероиди

Анаболните стероиди увреждат здравето и трябва да се взимат само по лекарско предписание.

Подуване и оток на краката - причини и реакция

Как да си помогнем при отекли крака и кога да потърсим медицинска помощ.

Слънце, синтез и недостиг на витамин D

Кога и защо кожата ни не произвежда витамин D. Кога ни е необходим допълнителен vit D и как да го набавим.

Рискове при аборт

Какви усложнения може да предизвика умишленото прекъсване на бременността.

Какво да правим при грип

Как да прекараме по-леко грипна инфекция и избегнем риска от усложнения.

Съвети при лошо храносмилане

Няколко идеи как да си помогнем при раздразнителен стомах (диспепсия).

10 000 крачки на ден

Ходенето пеш е лесен начин да бъдем физически активни и затова по-здрави. Няколко съвета как да ходим повече.

Защо, къде и как да дарим кръв

Какви са изискванията и последствията от даряване на кръв. Какво да правим преди и след процедурата.

Причини за болка или парене при уриниране

Болезненото уриниране е симптом, който не бива да пренебрегваме. Кога да потърсим лекар.

Защо да откажем цигарите

Каква е ползата от това да спрем да пушим и доколко сме заплашени от рак на белия дроб.

Какво помага при работа на смени

Работата на смени разстройва съня и затова допринася за множество здравословни проблеми. Какво помага?

Съвети против хъркане

Няколко прости идеи как да намалим хъркането.

Сравнение и едновременен прием на ибупрофен и парацетамол

По какво си приличат, по какво се различават и могат ли да се ползват заедно ибупрофен и парацетамол (ацетаминофен).

Здравни рискове при наднормено тегло и затлъстяване

Кои заболявания се срещат по-често при наднормено тегло. Защо си струва да отслабнем.

Последни статии