Вие сте тук:BGMedic»Здравни съвети»Липса на сексуално желание

Липса на сексуално желание

На какво се дължи и какво можем да сторим, когато либидото ни изчезне.

Сексът е нормална човешка потребност. Липсата на сексуално желание не е. При повечето хора то се дължи на някакъв проблем. Около 20% от мъжете и дори повече от жените изживяват период през живота си, през който желанието им за интимен контакт (либидо) почти липсва.

Такъв период може да повлияе негативно партньорските ни взаимоотношения и/или психическото ни състояние. Ето защо е хубаво да знаем на какво се дължи и как да се справим с него.

Най-честите причини за липса на сексуално желание са:

  • Бременност, раждане и кърмене. Това е нормално, не се притеснявайте изобщо
  • Депресия и страничните ефекти на някои антидепресанти. Говорете с лекаря си. Вижте тези съвети как да се справим с депресията
  • Сексуални проблеми. Такива са например болка по време на секс при жените или преждевременната еякулация при мъжете. Еректилна дисфункция или невъзможност да изживеем оргазъм (по-често при жени) също могат да намалят желанието ни за секс. Да се справим с тези проблеми е предизвикателство. Преди всичко трябва да се опитаме да говорим с партньора си. Споделянето, откритостта и откровеността най-често не са лесни, но са необходими. Потърсете помощ от психолог или друг професионалист примерно от сексуална клиника.
  • Умора. За съжаление никой не се преуморява доброволно и често е трудно да се справим с проблема, ако не можем да си позволим почивка
  • Стрес, напрежение и безпокойство. Тези са свързани най-често с работата ни или с житейска криза. Необходимо е да почиваме, да намираме начини да се отпускаме, да бъдем физически активни. Понякога е необходимо преосмисляне на нагласата ни
  • Прием на наркотици и/или алкохол. Решението е очевидно
  • Нисък тестостерон при мъжете (проследете линка). Най-често е проблем при напреднала възраст
  • Някои противозачатъчни при жените. Говорете с лекаря си, но имайте предвид че тези странични ефекти на хормоналната терапия често отминават за няколко месеца
  • Хипотиреоидизъм (понижена функция на щитовидната жлеза) при жените. Това е медицински проблем изискващ лечение
  • Хронични заболявания като диабет, артрит, рак, сърдечно-съдови проблеми и т.н. В тези случаи причината е медицинска и всичко ще зависи от ефективността на лечението и прогнозата на състоянието
  • Страничен ефект на поредица медикаменти като например за високо кръвно налягане (особено диуретиците), антидресанти, антиконвулсанти; лекарства, които намаляват тестостерона в тялото и др. Прочетете листовките на медикаментите, които пиете, и, ако трябва, говорете с лекаря си

Възможно е липсата на сексуално желание да не е свързана с нас, а с поведението и отношенията с партньора ни. В тези случаи ни се прави секс, но не точно с този човек. Това може да се дължи на липса на доверие, неразрешени конфликти, изневяра, липса на комуникация кой какво и как харесва в секса и т.н. Някои от тези проблеми са решими чрез комуникация и добра воля, други не са.

Възможно е сексът между двама души да е станал скучен с времето. Разнообразяването (време, място, позиции на телата и т.н.) и по-интересната и дълга предварителна сексуална игра може да разпали искрата.

Неразрешим проблем е липсата на сексуално привличане, на химия между двама човека.

Прочее, не всички хора се интересуват от секса еднакво. През последните години сексуалните психолози описват хора, които нямат никакви проблеми със секса, но той не заема основно място в живота им. Явлението се нарича асексуалност и не е медицинско състояние.


Прочетете повече за липсата на либидо на английски език (NHS Choices)

Low sex drive in women (Mayo Clinic).

Последни статии

Как да успокоим плачещо бебе

Причини за бебешки плач. Техники за успокояване на ревящо бебе.

Отвъд болкоуспокояващите: психически контрол на хронична болка

Как да се справяме с болката, когато тя е постоянен спътник в живота ни.

Вагинално кръвотечение по време на бременност

На какво може да се дължи кръв във влагалището при бременни  и кога незабавно е нужен лекар.

Високи триглицериди – как да ги свалим

Каква е ролята на триглециридите в тялото, кога са високи и защо е умно да ги понижим.