Хипокалемия (нисък калий)

Англ: Low potassium; hypokalemia

Хипокалемия означава, че количеството калиеви йони в кръвта е под нормалното. Състоянието е опасно и изисква медицинска намеса.

Калият в кръвта е необходим на нормалното функциониране на нервните и мускулните клетки. Той е особено нужен на мускулните клетки в сърцето. При много нисък калий сърцето може да спре.

Нормалните нива на калий в кръвта са между 3.6 и 5.2 mmol/L (милимол на литър кръв). Ако количеството калий е под 2.5 mmol/L, трябва да се вземат мерки.

Ниските нива на калий най-често се дължат на:

• Бъбречна недостатъчност
• Диария и/или повръщане, обезводняване
• Използване на слабителни
• Лекарства за обезводняване (диуретици – ползват се при високо кръвно налягане и сърдечни заболявания)
• Прекомерно потене (интензивно физическо натоварване, горещини)
• Недостиг на фолиева киселина (витамин B9)
• Прекомерна употреба на алкохол
• Страничен ефект на някои антибиотици

Симптомите на хипокалемията са:

• Запек
• Мускулна слабост
• Изтръпване на мускулите
• Мускулни схващания
• Обща отпадналост, умора
• Претупване на сърцето, аритмия

Ако приемате диуретици и имате тези симптоми, веднага потърсете лекар.

Състоянието се лекува чрез прием на калий. Ако се налага, това се прави чрез венозно вливане.

Ако знаете, че по някаква причина страдате от нисък калий, приемайте го с храната или като хранителни добавки според препоръките на лекаря ви.

Доста калий има например в следните хранителни продукти:

• Банани
• Портокали, грейпфрути, киви
• Сушени плодове като цяло
• Спанак
• Авокадо
• Тиква
• Моркови
• Домати
• Бобови култури
• Грах
• Пшеница за покълване
• Ядки
• Мляко и млечни продукти
• Печени картофи
• Печено телешко месо
• Сьомга
• Фъстъчено масло

Не приемайте хранителни добавки с калий без да се посъветвате с лекаря си.

Изобилие от информация на английски език за ролята на калия в тялото ни и евентуалните проблеми, когато той е повече или по-малко от необходимото (U.S. National Library of Medicine)