Плантарен фасциит

Други имена: Фасциит на петата. Англ: Plantar fasciitis

Какво е плантарен фасциит

Фасциит на петата се нарича възпаление на съединителната тъкан, която свързва петата с пръстите и покрива костите отдолу на стъпалото.

Фасцията на петата изгражда свода на стъпалото. Нейното подуване и възпаление се наблюдава често при спортисти.

Причини, рискови фактори и превенция

Плантарният фасциит се появява най-често заради претоварване или разтягане на фасцията. От него страдат най-често спортисти, които тичат много.

Освен при спортисти състоянието по-често се наблюдава и при наднормено тегло, занимаващите се с балет и при хора, чиито професии изискват много стоене на крак (сервитьори или учители например).

Всеки десети човек ще изживее плантарен фасциит в един или друг период от живота си.

Симптоми

Фасциитът на петата се проявява като болка отдолу на стъпалото. Най-често болката е предимно в областта на петата. Тя е по-интензивна:

• След ставане от сън
• При качване на стълби
• След като сме били седнали

Лечение

Лечението зависи от причините и степента на заболяването. Понякога е достатъчна само почивка. В други случаи се прилага физиотерапия и носене на шини по време на сън. Може да се наложи и обездвижване на крака.

При тежки случаи може да се наложи инжектиране на кортикостероиди на възпаленото място или хирургическа намеса.

Обикновено лечението на проблема изисква месеци, докато болката престане.

Какво помага:

• Охлаждане на мястото (леден компрес, но не дръжте дълго мястото замразено)
• Упражнения за разтягане на плантарната фасция
• Носене на подходящи за спорт обувки. Изхвърлете старите маратонки за тичане, ако са загубили качествата си
• Отслабнете, ако има нужда
• Сменете спорта например с плуване или колоездене, ако натоварването на стъпалата вече не ви понася

Прогноза и възможни усложнения

При повечето хора плантарният фасциит може да се излекува без операция. Изчезването на болката отнема доста време (понякога повече от година).

Ако проблемът се пренебрегне, може да се развие хронична болка в стъпалото. Това най-вероятно ще ни накара да променим начина, по който товарим стъпалото, което на свой ред ще доведе до прекомерно натоварване на колене, глезени, гръбнак и вероятно ще ни донесе нови болежки.

Връзки: