Вие сте тук:BGMedic»Здравни съвети»Как да облекчим страничните ефекти на антидепресантите

Как да облекчим страничните ефекти на антидепресантите

Антидепресантите понякога предизвикват гадене, сънливост, напълняване и други неприятности.

Повечето странични ефекти на антидепресантите се проявяват първите седмици след началото на приема и полека-лека отшумяват. За съжаление понякога някои от проблемите остават.

Какво можем да сторим, за да облекчим страничните ефекти на антидепресантите:

Липса на енергия и сънливост

  • Попитайте лекаря си дали може да смени времето на прием на медикамента. Целта е той да се пие преди лягане
  • Бъдете физически активни, например ходете повече пеш
  • Кратка дневна дрямка (20-30 минути най-много) може да помогне

Гадене

  • Взимайте хапчето с храна, ако не ви е казано друго
  • Пийте достатъчно вода
  • Яжте по-честно, но по малко. Хранете се например по 6-8 пъти на ден вместо по 3, но внимавайте с калориите
  • Попитайте лекаря си дали вашето лекарство няма форма за бавно/контролирано отделяне на активното вещество в тялото
  • Попитайте лекаря си дали слаб антиацид (лекарство за киселини) няма да помогне

Липса на сексуално желание

  • Попитайте лекаря си дали не може да смени антидепресанта ви с някой, който по-малко повлиява либидото.
  • Говорете с него дали медикамент за еректилна дисфункция няма да помогне.

Повишен апетит и покачване на теглото

Сухота в устата

  • Пийте вода
  • Дишайте през носа. Просто, но изключително ефективно решение
  • Грижете се внимателно за устата си – правила за орална хигиена
  • Дъвки и бонбони без захар много ще помогнат. Не забравяйте, че трябва да са без захар!
  • Смучете малки ледени парченца

Безсъние

  • Попитайте лекаря си дали може да взимате лекарството сутрин
  • Запознайте се с тези съвети при безсъние
  • Ако горните препоръки не дадат резултат, говорете с лекаря си дали не може да ви предпише нещо успокояващо, което да приемате преди сън

Констипация

Размазано зрение

  • Говорете с лекаря си за проблема и го попитайте дали не може да ви предпише някакви капки за овлажняване на очите, ако проблемът се дължи на сухота
  • Говорете с лекаря си за смяна на лекарството ви с друг вид антидепресант или за намаляване на дозата
  • Идете на очен лекар, за да се провери дали страничният ефект на медикамента не се дължи на проблем с очите

Тревожност и безпокойство

  • Бъдете физически активни, за да изразходвате енергията
  • Почивайте и се отпускайте. Научете се какво ви успокоява (релаксира) и го правете. Медитация, йога, тай чи, някакво хоби, слушане на музика са добри идеи. Дълбоко бавно дишане помага
  • Ако проблемът не минава, говорете с лекаря си

Замайване и виене на свят

  • Проверете си кръвното налягане и , ако се налага, вземете мерки
  • Изправяйте се бавно и спокойно от седнало и легнало положение
  • Говорете с лекаря си дали не може да намали дозата или дали да приемате медикаменти на няколко по-малко дози няма да помогне
  • Избягвайте алкохола и цигарите. Много антидепресанти са напълно несъвместими с алкохол; прочетете листовката на вашето лекарство
  • Не прекалявайте с кафето или други стимуланти като разните видове cola или енергийни напитки

12 идеи как да се борим с депресията (BGMedic.com).

Прочетете повече на английски език:

Antidepressants: Get tips to cope with side effects (Mayo Clinic).

Managing the Painful Side Effects of Antidepressants (PsychCentral).

Последни статии

Ин витро оплождане - какво трябва да знаем

Кога се прилага, с какъв успех, какво представлява и какви странични ефекти има ин витро фертилизацията (IVF).

Вътрематочно осеменяване – какво трябва да знаем

Какво представлява вътрематочната инсеминация, доколко е успешна и кога се прилага. Вътрематочната инсеминация е метод за изкуствено осеменяване...

Съвети при кошмари и нощни ужаси при деца

Каква е разликата между кошмар и нощен  ужас. На какво се дължат те и какво помага.

Съвети при декубитални рани

На какво се дължат декубитусите. Как да избегнем и лекуваме рани от обездвижване и залежаване.